MA TRANSFORMATION PHYSIQUE en 28 JOURS (NATURELLEMENT)

MA TRANSFORMATION PHYSIQUE EN 28 JOURS !

Durant ce mois, je me suis entraîné à jeun, uniquement au poids du corps avec des bandes élastiques et sans peser mes aliments.

J'ai voulu me fier à mes ressentis alimentaires en m'arrêtant de manger à 80% de ma satiété pour créer un déficit calorique implicite (sans compter quoi que ce soit) et tout en allant de temps en temps manger au resto.

Avec ce challenge, j'avais envie de te prouver qu'il est possible de changer rapidement, de se muscler et de perdre du gras sans même devoir aller en salle pour avoir des résultats probants.

Pour + d'infos sur mes programmes sportifs et alimentaires:
alexlevand.com

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MA TRANSFORMATION PHYSIQUE en 28 JOURS (NATURELLEMENT) se muscler le bas du dos
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Sports	Upload TimePublished on 30 Jun 2018

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